日韩久久在线_jizz在线看片_91麻豆精品国产91久久久资源速度_欧美精品福利_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区_人人做人人澡人人爽欧美

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

藍莓怎么吃

2011-12-19 18:17:58  來源:pchouse  作者:藍清小桐

點擊圖片進入下一頁>>

做蛋糕的材料

  藍莓是一種營養價值非常高的水果,它富含糖、酸、Vc、VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦物質元素,此外還含有豐富的花青素。

  下面我們看看藍莓怎么吃,既美味有有趣。

  1、 藍莓最簡單的吃法就是向其他水果一樣直接洗干凈了吃;

  2、 從超市的貨上,我們可以知道,藍莓可以用在果凍、果醬與派上,也會加入瑪芬中烘培,藍莓果醬是由藍莓、糖、水與果膠所組成的果醬。美味又有營養。

  3、 藍莓還可以制成各種其他制品,如在我國國內藍莓制品主要有藍莓飲料、藍莓酒(藍莓冰酒、藍莓干紅、藍莓果酒)、藍莓果干、藍莓糖等。

  4、 藍莓可以做藍莓酸奶慕斯,做法如下:準備好蛋黃、吉利丁片、原味酸奶、檸檬汁、動物鮮奶油、藍莓醬、砂糖等材料。然后,將吉利丁片泡冰水軟化后,取出,擠干水分備用;原味酸奶打散備用;再者,在鍋中放入砂糖和水,中火煮滾至118度左右,熄火;然后,將蛋黃打發倒入以上液體,用打蛋器中速攪打,放入泡軟的吉利丁片,攪打至微溫,40度以下,倒入檸檬汁,再加入酸奶拌勻;最后,打發鮮奶油分次倒入2中液體,并加入藍莓醬,用刮刀略拌幾下,可呈現大理石狀,倒入容器中,放入冰箱存藏至凝固即可。

  5、 除此之外,還可以做藍莓沙拉、藍莓盅等,這里就不一一介紹啦。

  藍莓也含有豐富的纖維,而且食用方法也很多,既是果露的好原料,也可以和酸奶、主食和點心配著吃。它具有很多功能,如抗氧化、保持皮膚的光滑及彈性、抗凝血、舒緩血管平滑肌、抗菌、抗病毒等,雖然藍莓具有那么多的功效,但是,也不能多吃,因為如果吃了太多抗氧化劑,可能會有反效果,總之,吃什么都要適量。

責任編輯:zhengchunmei
主站蜘蛛池模板: 阿v视频在线 | 国产精品亚洲精品 | 午夜激情视频在线观看 | 国产精品不卡视频 | 国产精品久久一区二区三区 | 欧美一级二级三级视频 | 日韩免费在线 | 久久久一 | 国产h片在线观看 | 色678黄网站全部免费 | 国产一区日韩欧美 | 欧美日韩一级视频 | 亚洲区视频在线观看 | 亚洲视频在线免费观看 | 国产欧美日韩在线观看 | 亚洲欧美aa| 免费看一区二区三区 | 久久精品国产亚洲一区二区三区 | 欧美福利在线 | 精品国产乱码久久久久久牛牛 | 韩日毛片 | 日韩成人免费av | 欧美日韩中文在线 | 久久天天 | 国产在线观看一区 | 国产中文 | 天天干夜夜爽 | 久久久久久毛片免费播放 | 久久中文字幕一区 | 欧美日韩美女 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 国产精品久久久久久久久久久免费看 | 婷婷狠狠| 成人影院一区二区 | 日韩中文字幕在线观看 | 日韩在线免费视频 | 久久精品这里有 | 欧美成人精品一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | 国产精品午夜电影 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 |