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梨汁蔬菜沙拉的做法

2016-9-29 10:21:26  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

梨汁蔬菜沙拉的做法

  蔬菜沙拉是一種很營養健康的吃法,因為這種吃法可以保留住食物中的營養成分,它是利用3種或3種以上蔬菜制作而成的食物,做法簡單,但營養卻很均衡。那么你知道蔬菜沙拉的做法嗎?知道蔬菜沙拉怎么做好吃嗎?今天我們就來教大家蔬菜沙拉怎么做簡單又好吃。

  材料:

  黃瓜一根,胡蘿卜半根,青紅椒各半個,雞蛋一枚,雪梨一個,鹽,白糖,香醋,芥末油,香油,花生油。

  做法:

  1.黃瓜洗凈切絲,加適量的鹽和白糖腌制。

  2.胡蘿卜洗凈切絲,加適量的鹽和白糖腌制。

  3.青紅椒各半個切絲,如果你吃不慣生的青紅椒可以燙一下。

  4.雪梨去皮,一半切絲后加白糖腌制一會,另一半用用料理機榨汁后過濾掉渣渣備用。

責任編輯:zengjiaqi
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