日韩久久在线_jizz在线看片_91麻豆精品国产91久久久资源速度_欧美精品福利_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区_人人做人人澡人人爽欧美

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

無花果的營養價值

2012-8-21 11:37:53  來源:pchouse  作者:一杯茶

3

  1. 無花果可食率高,鮮果可食用部分達97%,干果和蜜餞類達100%,且含酸量低,無硬大的種子,因此尤適老人和兒童食用。

  2. 無花果干物質含量很高,鮮果為14-20%,干果達70%以上。其中,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低,在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明,是一種減肥保健食品。

  3. 無花果含有豐富的氨基酸,鮮果為1.0%,干果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值,且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高,對抗白血病和恢復體力,消除疲勞有很好的作用。因此,國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。

  4. 無花果含有多糖,占6.49%(干重),主要為阿拉伯糖和半乳糖,對抗衰老有一定作用。

  5. 無花果含有大量對人體有益有無機元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機元素。對增強機體健康和抗癌能力有良好作用。

  6. 無花果含有多種維生素,特別是含有較多的胡蘿卜素,鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

  7. 無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類,以蛋白質分解酶最多,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化岐酶(SOD)等,用其果實作飯后水果,有助于消化的良好效果。近幾年來,利用無花果提取SOD酶,開發高質量的化妝品方面也取得了重大突破,使無花果身價倍增。

  8. 無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學物質,使腸道內各種有害物質被吸附排出,凈化腸道,促進有益菌類在腸道的繁殖,能起到抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量,排除致癌物質的作用。

  9. 無花果還有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、蕓香苷酮糖、醛糖、樹酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內酯、補骨酯素、佛手柑內酯等對于抑癌有一定作用的成分。

  無花果的營養價值很高,除食用外,還可健胃清腸,消腫解毒。無花果的果實極為鮮嫩,不易保存和運輸,當地人民多用以曬制果干,運銷外地。

責任編輯:yuanhuiling
主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久久三级 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 午夜成人免费视频 | 日本福利视频 | 亚洲成av人片在线观看无码 | 色先锋影音 | 日韩成人在线电影 | av资源在线 | 一二三四区视频在线观看 | 黄色影视 | 日韩一区中文 | 一本色道久久综合狠狠躁的推荐 | 欧美日本精品 | 福利片在线观看 | 亚洲成人午夜电影 | 亚洲精品一区二区三区在线播放 | 国产精品剧情一区二区三区 | 国产伦精品一区二区三区精品视频 | 欧美一级片在线观看 | 欧美aaa级 | 欧美视频日韩视频 | 久久精品二区 | 色婷婷一区二区三区 | 亚洲成人激情在线 | 日韩电影中文字幕 | av国产精品 | 国产精品无码久久久久 | 国产精品videosex极品 | 亚洲免费成人在线视频 | 久久精品无码一区二区三区 | 国产中文字幕在线 | 狠狠艹av| 这里只有精品免费 | 51国产午夜精品免费视频 | 亚洲国产精品自拍视频 | 爱爱综合网| 国产一级成人 | 日韩在线精品视频 | 中文字幕高清一区 | www.91福利 | 久久成人免费视频 |