日韩久久在线_jizz在线看片_91麻豆精品国产91久久久资源速度_欧美精品福利_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区_人人做人人澡人人爽欧美

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

臘肉的營養(yǎng)價(jià)值

2012-3-30 13:55:56  來源:pchouse  作者:夢見太陽

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

臘肉的制作過程

  一、臘肉的營養(yǎng)成分:大家都知道豬肉,肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等;瘦肉主要含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵等,后者含量較肥肉多。那么臘肉又是什么情況呢,是不是與豬肉的成分一樣?我覺得未必,大家都知道,臘肉是指肉經(jīng)腌制后再經(jīng)過烘烤(或日光下曝曬)的過程所制成的加工品,與豬肉比起來肯定有很多營養(yǎng)成分都改變了,經(jīng)過腌制后,它里面含有大量的鹽分,100克臘肉的鈉含量近800毫克,超過一般豬肉平均量的十幾倍。又因?yàn)榻?jīng)過長期腌制,臘肉含有大量亞硝酸鹽,是重要的致癌物質(zhì)。不僅如此,臘肉還含有相當(dāng)數(shù)量的膽固醇,每100克含膽固醇123毫克,比豬肉要高50%。

  二、臘肉的營養(yǎng)價(jià)值:大家都知道,只有不飽和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄欖油等)對我們?nèi)梭w是有好處的,而臘肉中的脂肪,因?yàn)樗莿?dòng)物脂肪酸,所以為飽和脂肪酸,對我們?nèi)梭w非常不利,甚至有些人還會(huì)因?yàn)槭秤脛?dòng)物油而中毒腹瀉。豬肉制成臘肉后,營養(yǎng)成分大量損失,之前豬肉里的維生素和微量元素等幾乎完全喪失,還有瘦肉里的維生素B1、B2,維生素C等含量幾乎為零。可以說臘肉基本上除了有可以吃的作用外,它沒有一點(diǎn)營養(yǎng)成分,并且,但是吃,也對人體非常不利,可以說是有百害而無一利。但是,也不是說一點(diǎn)也不讓吃,可以少吃,偶爾吃,做菜時(shí)可以先采用蒸煮或者多次蒸煮,盡量降低里面肉的鹽的含量,也就可以多吃了。

責(zé)任編輯:mengyanyan
主站蜘蛛池模板: 一区二区三区国产在线 | 在线免费观看av电影 | 第一色网站 | 久久精品亚洲成在人线av网址 | 成人精品视频在线 | 国产在线精品一区二区 | 亚洲欧美日韩国产综合精品二区 | 亚洲激情在线 | 99精品国产一区二区三区 | 五月在线视频 | 黄色av免费在线观看 | 中文字幕高清视频 | 不用播放器的毛片 | 国产一区二区三区在线视频观看 | 小视频免费在线观看 | 国产高清精品在线 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 国产精品成人观看视频国产奇米 | 亚洲天天操 | 亚洲欧美中文字幕 | 美女主播精品视频一二三四 | 一区二区三区av | 91毛片网| 亚洲视频三区 | 亚洲视频在线观看 | 成人精品久久久 | 亚洲国产精品一区二区www | 国产一区二区三区在线视频 | 亚洲综合伊人 | 久久99国产一区二区三区 | k8久久久一区二区三区 | 久久精品中文字幕 | 日韩视频不卡 | 欧美日本免费一区二区三区 | 精品少妇一区二区三区在线播放 | 亚洲成人精品在线 | 一区国产精品 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 日本高清视频在线播放 | 91丝袜|