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空腹喝蜂蜜的注意事項(xiàng)

2011-10-08 16:17:39  來源:pchouse  作者:藍(lán)清小桐

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蜂蜜的功效

  經(jīng)常早上起來就會(huì)空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水,不但潤腸通便而且還能夠下火,常喝蜂蜜也可以使皮膚變好,但是,有些人喝蜂蜜卻會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng),甚至?xí)忌衔覆〉龋@是為什么?其實(shí)蜂蜜是很好的東西,我想應(yīng)該是在喝蜂蜜的時(shí)候沒有注意到一些禁忌吧。空腹喝蜂蜜是有講究,比如說:蜂蜜水濃度不能高,在涼白開水中加一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。

  此外,空腹喝蜂蜜還有一些的一些注意事項(xiàng):

  第一、喝了蜂蜜水不能吃蔥,這樣會(huì)產(chǎn)生毒素對(duì)身體有害。

  第二、蜂蜜不能與豆腐、韭菜同食,因?yàn)槎垢院芮鍩嵘⒀c蜂蜜同食容易導(dǎo)致腹瀉;而韭菜含有豐富的維生素C,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。

  第三、蜂蜜可能會(huì)抑制胃酸的分泌,空腹喝蜂蜜也容易使體內(nèi)酸性增加,對(duì)于有腸胃疾病的患者,不宜在空腹食用或飯前食用蜂蜜,如果長時(shí)間食用的話容易導(dǎo)致胃潰瘍。

  第四、蜂蜜不宜用開水沖調(diào),而應(yīng)該用溫水,因?yàn)殚_水會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)。

  第五、蜂蜜含有雌性激素,也不可以長期大量服用。

  第六、一歲以前的小嬰兒最好不要喝蜂蜜,因?yàn)榉涿壑泻猩畹募?xì)菌,嬰兒抵抗力較弱,因而容易出現(xiàn)意外。

  所以,蜂蜜雖好,但是也不要隨便任意食用,還是要健康的吃,科學(xué)合理的食用,這樣才能更好的被人體吸收利用。

責(zé)任編輯:zhengchunmei
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