玉米油和葵花籽油哪個好

　　玉米油和葵花籽油是我們生活用來炒菜的佳品。玉米油主要可以用來煎炸食品和快速烹飪，而葵花籽油主要用來炒一些我們常吃的蔬菜，到底哪種好？

　　面對這兩種我們經常食用的油類，我們想要知道哪種油類比較好，就需要我們在平時自己的嘗試一下，根據我們的口味去選擇，這樣才能夠說明哪種油類比較適合你們的食用風格。

　　不同的油營養不同，不能絕對的說哪一種好。單一的吃一種油長期來看并不好。從這個角度來將調和油就比較均衡。但是那種便宜的調和油其實主要成分還是大豆油。所以如果是便宜的調和油肯定是不如花生油好了。真正的花生油成本價都在60-70元，是比較高的，所以那種便宜的花生油也不是真正的花生油。