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金槍魚蔬菜沙拉的營養價值

2016-11-02 10:39:26  來源:pchouse  作者:wangbingbing

金槍魚蔬菜沙拉的營養價值

  隨著現代社會的高速發展,物質生活水平的日漸提高,人類對健康的重視程度越來越大。與之同時,金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等發達國家所青睞,現將這種美食的十大功效介紹如下:一、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他營養素,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養,是現代女性輕松減肥的理想選擇。二、能夠保護肝臟,強化肝臟功能現代人因緊張的生活節奏、巨大的工作壓力、過度疲勞造成的一系列肝病發病率日漸提高。三、防止動脈硬化動脈硬化是中老年人生命的威脅,食用金槍魚食品可以降低血脂,疏通血管,有效地防止動脈硬化。四、有效降低膽固醇含量金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效,經常食用,能有效的減少血液中的惡性膽固醇,增加良性膽固醇,從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。九、保持人體正常水分標準經常食用金槍魚能夠清除體內多余的鹽分,平衡體內水分含量,保持正常的水分指標。十、是綠色蔬菜的最佳伴侶金槍魚的食用方法很多,與綠色蔬菜一起食用,味道更佳。

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