日韩久久在线_jizz在线看片_91麻豆精品国产91久久久资源速度_欧美精品福利_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区_人人做人人澡人人爽欧美

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

蠶豆的營養價值

2012-6-06 11:47:06  來源:pchouse  作者:葉落無痕

蠶豆的營養價值

  蠶豆,人們又稱之為胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、羅漢豆等等。蠶豆為一年生或越年生草本植物,屬豆科植物,是豆類蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、涼拌,又可以制成各種小食品,是一種大眾食物。很多人喜歡吃蠶豆,這種選擇無疑是正確的,因為蠶豆中有著很豐富的營養物質。

  多吃蠶豆有增強記憶力并健腦的功效,這是因為蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿。小孩子常吃蠶豆能促進身體骨骼的生長發育,這是由于蠶豆中的鈣,有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化。另外,蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以提高食品營養價值,預防心血管疾病。如果你是正在應付考試或是腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中還含有豐富的維生素C可以延緩動脈硬化。蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。另外呢,研究表明,蠶豆對預防腸癌有作用。因此,現代人認為蠶豆也是抗癌食品之一。

  在我國傳統中醫中,認為蠶豆味甘、性平,入脾、胃經;可補中益氣,健脾益胃,清熱利濕,止血降壓,澀精止帶;主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病癥。嫩蠶豆煮稀飯能和胃、潤腸通便,對習慣性便秘有良效。蠶豆莖止血,止瀉;葉收斂止血。花涼血,止血;種子皮利尿滲濕;莢殼收入斂止血。

  一般情況下,蠶豆適合所有的人食用,尤其是一些腦力工作者、高膽固槨、便秘者、人、考試期間學生等可是適量地多食用。

責任編輯:weiyinfeng
主站蜘蛛池模板: 亚洲成人av | 国产中文字幕一区 | 精品久久久久久久 | 国产性×xxx盗摄xxxx | 久久国产精品一区二区 | 免费成人av网站 | 精品黄色在线观看 | 国产精品尤物在线观看 | 精品乱子伦一区二区三区 | 中字精品| 婷婷五月在线视频 | 午夜小电影 | 中文一区 | 欧美高潮 | 久色91| 影音先锋男人网 | 欧美国产另类 | 久久精品国产精品青草 | 在线手机电影 | 日韩欧美专区 | 国产日韩精品久久 | 久久福利电影 | 中文字幕国产视频 | 中文字幕在线观看视频地址二 | 亚洲精品短视频 | 在线观看黄色 | 99伊人| 久草中文在线 | 日本福利视频 | 91精品国产91久久久久久 | 蜜桃av一区| 99免费在线视频 | 国产激情 | 久久丝袜诱惑 | 久久国产精品一区二区三区 | 日本韩国欧美一区 | 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 国产精品免费一区二区三区四区 | 午夜爽爽| 国产精品一二三区视频出来一 | 中国一级特黄毛片大片 |