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豆漿機食譜

2011-12-13 15:23:33  來源:pchouse  作者:少俠

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豆漿機的選購

  豆漿機可做什么食物?

  1、芝麻黑豆漿。用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水先3升

  制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

  歸經:入脾、肺、大腸

  功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

  用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水先3升

  制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺;歸經:入脾、肺

  功效:潤膚,盒肺氣、補虛。

  2、豆漿冰糖米粥。用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水先3升

  制作:將預先制作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

  歸經:入肝、肺

  功效:養顏潤肺,盒肺氣。

  3、黃豆漿。用料:黃豆85克,水先3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量

  歸經:入脾、胃

  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

  建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。

  4、芝麻蜂蜜豆漿。用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水先3升

  制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成

  歸經:入脾、肺

  功效:養顏潤膚、烏發養發。

責任編輯:chenshaoxia
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