日韩久久在线_jizz在线看片_91麻豆精品国产91久久久资源速度_欧美精品福利_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区_人人做人人澡人人爽欧美

PChouse首頁(yè) > 家居百科 > 百科_生活 > 正文

核桃油怎么吃

2014-11-11 14:53:52  來(lái)源:pchouse  作者:wangbingbing

核桃油怎么吃

  巴塞羅那教學(xué)醫(yī)院飲食與營(yíng)養(yǎng)部主任埃米利奧·羅斯說(shuō),每日往飲食中加入少量核桃粉,可以使血液中LDL(壞膽固醇)的含量減少15%,因?yàn)楹颂液?Omega;3和Ω6脂肪酸。當(dāng)然,你也可以每天適量的吃一些核桃油,成人每日10毫升-25 毫升,煎、炒、烹、色拉、涼拌、直接飲用均可 ,以清晨空腹食用最佳。

  1、烹 飪:可以1:4方式與其它調(diào)和油混合烹調(diào),不要用大火!溫度控制在160 度以下,即油八成熱即可;

  2、拌菜品:如黃瓜、菠蘿等,直接在菜肴中攪拌即可;

  3、加入沖飲品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

  4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中;

  5、蘸食,作為用餐時(shí)的輔料,你也會(huì)體驗(yàn)到一種意想不到的美味哦。

責(zé)任編輯:wangbingbing
主站蜘蛛池模板: 在线观看亚洲 | 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 成人免费视频网址 | 超碰一区 | a视频在线| 国产特级毛片aaaaaa毛片 | 一区二区在线视频 | 性色av一区二区三区红粉影视 | 精品久久av | 日本黄色a视频 | 亚洲字幕成人中文在线观看 | 最新av在线| 91亚洲国产成人久久精品网站 | 丁香久久| 中文字幕www. | a欧美 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 99这里只有精品 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | 激情五月综合网 | 国产综合精品一区二区三区 | 欧美大片免费高清观看 | 精品影院| 男女羞羞网站 | 亚洲美女一区 | 欧美专区在线 | 青青草久久久 | 午夜视频 | 欧美日韩成人 | 一本大道久久精品 | 欧美日韩国产三级 | 久久机热 | 激情伊人 | 中文字幕乱码亚洲精品一区 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 日韩a∨精品日韩在线观看 国产高清视频在线观看 | 激情五月婷婷 | 黄色网址免费 | 婷婷综合在线 | 久久国产精品一区二区 | 午夜精品电影 |