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蒜泥海帶的營養價值

2016-9-29 10:21:14  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

 蒜泥海帶的營養價值

  蒜泥海帶絲是經典的涼拌家常菜,口味咸鮮微辣,菜品含碘豐富,可增強機體免疫力。

  蒜泥海帶絲營養價值豐富的纖維素,在人體腸道中好比是“清道夫”,能夠及時地清除腸道內廢物和毒素可有效防止直腸癌和便秘的發生。海帶含有豐富的鈣、鐵等營養物質。

  海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高,同時又有降低脂蛋白、膽固醇。

  海帶中含有豐富的纖維素,在人體腸道中好比是“清道夫”,能夠及時地清除腸道內廢物和毒素,因此,可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。

責任編輯:zengjiaqi
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