日韩久久在线_jizz在线看片_91麻豆精品国产91久久久资源速度_欧美精品福利_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区_人人做人人澡人人爽欧美

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_生活 > 正文

腌雞蛋的營養價值

2016-9-29 10:20:21  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

腌雞蛋的營養價值

  雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,它富含各類營養,是人類常食用的食品之一。若雞蛋有受精,約經過21天會孵出小雞。雞蛋主要可分為三部分:蛋殼、蛋白及蛋黃。

  1.健腦益智

  雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

  2.保護肝臟

  雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

  3.防治動脈硬化

  美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月后,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。

  4.預防癌癥

  根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析,人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

  5.延緩衰老

  不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。

  6.美容護膚

  雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。

  研究表明,腌雞蛋在過程中不會造成營養的損失,但是其膽固醇氧化程度會偏大,經常食用容易對心血管造成危害。 茶葉蛋也是腌雞蛋的一種,茶葉中存在抗氧化物質,能減輕膽固醇氧化的程度。

責任編輯:zengjiaqi
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不爽 | 在线观看的av | 欧洲精品久久久 | 亚洲免费在线视频 | 国产精品免费视频一区二区三区 | 精品一区二区三区蜜桃 | 性做久久久久久 | 日韩免费av一区二区 | 久久国产一区视频 | 91视频一区二区 | 日韩欧美视频在线 | 国产裸体永久免费视频网站 | 国产精品一二 | 欧美精品在线观看 | 亚洲网站视频 | 日日骚av | 草久网| 欧美日韩综合一区 | av色伊人久久综合一区二区 | 国产精品亚洲第一区在线暖暖韩国 | 日韩福利电影 | 亚洲精品欧美 | 成人av高清在线观看 | www.欧美.com | 欧美三区 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 久久久久99精品国产片 | 精品一区二区在线看 | 天天插天天操 | 黄色毛片在线 | 日日日操 | 国产欧美高清在线观看 | 国产综合亚洲精品一区二 | 成人免费一区二区三区视频软件 | 乱人伦xxxx国语对白 | 亚洲欧美一区二区三区不卡 | 国产自产高清不卡 | 色香蕉视频 | 女人高潮视频网站 | 亚洲日韩中文字幕一区 | 久久精品中文视频 |